孕婦缺鐵蛋白吃什麼補最快

孕婦如果鐵蛋白偏低，可以通過飲食來改善癥狀。多吃動物的肝臟、牛奶、瘦肉、蛋黃，這些食物裡含鐵量非常高，還可以吃大量的維(生素)C，促進鐵的吸收。懷孕期間很多孕婦都有孕期貧血，如果不是很嚴重，不會影響胎兒的生長發育，可以通過食補來改善癥狀。增強營養還可以吃些大棗、枸杞來緩解缺鐵性的貧血，改善鐵蛋白偏低的現象。平時適當多吃些新鮮的蔬菜、水果，因為蔬菜水果中含有大量的維生素C，維生素C能夠促進鐵的吸收。如果貧血比較嚴重，需要藥物治療配合維生素C的治療，平時孕婦要適當的活動、飲食搭配要均衡。