核桃：
核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15~20克，脂肪較多，碳水化合物10克;並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質。補腎又補腦的核桃最適合現代男士，拼搏之餘補補虛耗過度的腦力，更有競爭力。
蜂蜜：
蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。蜂蜜可以有調理內分泌的作用，對於緩解男性出現的腎虛有好處，還可以強腰膝。
海藻：
海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流之產、男之性性之功能衰退、性欲降低。因此，要經常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。
果仁：
德國醫生發現在某些經常大吃南瓜子的民族中，沒有前列的腺疾病發生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性的激素產生的神秘物質。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性的功能有益。男性應該多吃一些果仁類的食物，可以有促進激素分泌的作用，而且還可以提高性功能。
男性腎虛吃什麼，這個問題上面介紹瞭相關的內容，這些食物具有補虛的作用，而且還可以有強腰膝的效果呢，對於提高體質有好處，而且還可以有增強免疫力的效果哦，適合腎虛的人群食用，力不從心的你，還不趕緊試試。
