懷孕吃鵝蛋好嗎什麼時間吃最好

懷孕吃鵝蛋比較好，從妊娠的初期就可以開始吃鵝蛋。鵝蛋中含有豐富的蛋白質以及氨基酸、卵磷脂，能夠促進胎兒的生長發育，同時會增加母體的免疫能力，是很好的營養物質。懷孕後吃鵝蛋，特別是在妊娠的最後兩個月，中醫理論認為鵝蛋具有排出胎毒的作用。孕期吃鵝蛋是比較好的營養食物，可以在整個孕期吃。當然，在妊娠的初期就開始食用鵝蛋比較好。在孕期除瞭鵝蛋以外，也要吃其他營養食物，要註意孕期供給全面、均衡的營養，不能偏食，也不能造成營養的缺失。所以孕期要攝取全面、均衡的營養，適當增加優質蛋白的攝入，同時要註意補充維生素和礦物質，要多吃新鮮的水果和蔬菜。