男性腎氣不足適合的滋補食譜

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人參母雞湯

材料:嫩母雞1隻(約1250克),人參3克。

制作:將入參洗凈,切成薄片。將母雞宰殺,退去毛樁,去除內臟,剁去雞爪,投入沸水鍋內氽透,撈出,洗凈,瀝去水分。在鐵鍋中放人豬油燒熱,投入蔥、薑,煽出香味,烹入料酒,加入奶湯、精鹽和味精,將湯煮沸幾次後,揀出蔥、薑,倒入砂鍋內,再將母雞和人參—並故人砂鍋內,用文火燉煮,以雞肉熟爛為度。

功用:功能溫中益氣,補粘添髓。用治勞傷虛損,氣血不足,陽萎,失眠,健忘,驚悸,食少,泄瀉,消渴,小便頻數。母雞和人參的搭配可以有很好的補虛的作用,對於身體虛弱啊或是腎虛的情況有調理的作用。

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羊腎杜仲五味湯

材料:羊腎2枚,杜仲5克,五味子6克,料酒、蔥、薑、味精、鹽各適量。

做法:將羊腎洗凈,去掉臊腺,切碎;杜仲、五味子用紗佈包紮,與羊腎同放沙鍋內,加水適量及蔥、薑、料酒。燉至熟透後,加入鹽、味精調味。空腹服。

功效:溫陽固精,補肝腎,強筋骨。適用於腎虛腰痛、陽痿、遺精、伴腰膝酸軟、筋骨無力等癥。腎氣不足可以吃這樣的湯品,可以有補腎壯陽調理體質的作用。

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