健身能使視網膜脫落嗎

健身不會發生視網膜脫落的情況，視網膜是眼底的一層薄組織，貼敷在眼球壁上，主要作用是感受外界光線、看見物體。有些人尤其是高度近視患者，視網膜不結實，網膜有潛在風險，比如裂孔或潛在視網膜變性，視網膜不結實和外界誘因刺激造成視網膜脫離。健身常做腹壓增高運動，比如深蹲或憋氣後舉啞鈴，會導致腹壓增高，而造成眼壓增高，壓力變化會造成不健康視網膜發生脫離風險。對於本身存在高度近視，且視網膜存在變性或不結實的情況，建議適量健身，不要做腹壓增高運動，減少視網膜脫落風險。