膽汁反流自愈的方法是什麼

膽汁反流是可以治愈的，如果時間不太長、程度不太重可以自愈。對於這種情況可以改變不良的生活習慣，因為膽汁反流是因為著急、緊張、焦慮導致，是膽汁反流的首要原因。如果讓它自愈就要改變情緒，輕聲慢語的說話。它跟飲食也相關，就是吃的不要太咸、太辣，不能加班、不要老熬夜，這些情況也是導致膽流膽汁反流的原因。所以想讓它自愈就要改變這種情況，減少熬夜、不要吃不健康的食物，如果能做到這兩點，基本就可以自愈。