孕婦半夜睡不著怎麼辦

孕婦半夜睡不著怎麼辦

孕婦半夜睡不著覺,應該查找一下原因,看看是什麼原因導致。另外,睡不著覺的時候就幹脆不睡,起來活動活動。導致孕婦半夜睡不著的原因有很多,有可能是懷孕之後不上班,無所事事,白天躺著,或者有些人先兆流產的時候,白天躺著沒事幹,就在那兒睡,睡多瞭,晚上睡不著瞭,這是正常的現象。另外,懷孕之後,有些人可能過度的緊張、擔心、害怕,引發瞭焦慮,也有可能睡不著。再有,懷孕之後,有的時候貧血、腿部不舒服,導致不寧腿綜合征,也可能會睡不著。孕晚期的時候肚子太大,老壓迫膀胱,經常會導致半夜起夜,所以睡不著,這種情況下,上床之前排空膀胱,晚上不要喝過多的水,總有辦法解決。

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