草莓
肝火旺的情況是非常常見的，這對現代男性朋友們來說，可以說絕大多數人都或多或少的存在這樣的問題，這時候我們就應該註意方法調理好才行，首先推薦吃的就是草莓瞭，由於草莓對於緩解肝火旺盛有不錯的效果，在中醫上，草莓性涼味酸甜，常吃草莓有養肝護肝的作用，能幫助我們去肝火。
枸杞
枸杞大傢不會陌生，這是我們熟悉的一種中藥材，而且在平時的烹飪中也可以用到，實際上枸杞是生活中常見的養肝護肝食物，推薦男性朋友們放一包幹枸杞在辦公室，然後每天下午午休之後在茶杯中放少量的枸杞，然後用開水沖開飲用，這樣的方法是非常好的護肝養肝食物，而且我們經常喝枸杞茶可以有效緩解肝臟不適，對於肝火旺盛也有不錯的調理效果，大傢不要錯過。
橄欖
除瞭上面推薦的幾款食物，我們選擇吃橄欖也是非常不錯的選擇，現在可能有很多朋友對於橄欖的養肝功用並不瞭解，實際上對橄欖來說，是有平肝開胃的作用的一種中藥材，而且橄欖還可以幫助我們理肝氣，去肝火。生活中可直接食用生橄欖來養肝，也可以用橄欖煮粥後食用，能幫助我們很好的促進肝臟健康，是解決肝火旺的好方法。
上面推薦的幾款食物是非常不錯的，在平時如果我們能經常去吃，那麼對我們健康是有很大幫助的，特別可以幫助大傢保護好肝臟健康，對於肝火旺的男性朋友們來說，如果可以經常去吃，那麼對健康養生也有意義，是大傢不能錯過的。
