血壓一天有幾個高峰段

正常人的血壓並不是一成不變，會受很多因素的影響。正常血壓有兩個高峰，一個高峰是在上午，另一個高峰是在下午。夜間的血壓偏低，呈現杓形曲線的波動，上午8-10點、下午4-6點都是血壓出現高峰的時間。因此，如果來比較，正常是有兩個高峰，夜間的水平偏低。隨著年齡的增加，動脈的條件變差，動脈硬化的發生，血壓波動和血壓曲線會發生變化。有很多人會出現黎明、晨起的高血壓，會出現非杓型，甚至反杓型血壓的變化。總之，對於正常人來講，血壓有兩個高峰，上午和下午都有一個高峰。如果任何一個時間段血壓值量超過140/90mmmHg的診斷標準，就可以考慮是高血壓。如果沒有達到標準，需要定期對血壓進行監測。不管是上午、下午、睡前、晨起，隻要血壓的峰值超過140/90mmmHg，就要加以註意。首先，給予生活方式幹預，比如戒煙、限酒、控制體重、避免刺激性飲料和食物、保證睡眠、規律運動等等，包括低鈉、低鹽的飲食。其次，在生活方式幹預基礎之上，血壓控制仍然不好，就要盡早啟動加藥物治療，把血壓控制在正常的范圍。