清肺、養肺的方法主要考慮以下幾個方面：一、清肺：1、清肺實火：可以用具有清肺實火、清熱瀉火功效的中草藥泡水喝、熬水喝來代茶飲，比如常用的有雙花、連翹、菊花、蒲公英、紫花地丁、敗醬草、瓜蔞等，都具有清肺、瀉火的功效。2、清肺虛火：可以采取南沙參、北沙參、生地、百合、知母、麥冬等具有養陰潤肺、清肺虛熱功效的中草藥，取其中的一種或者多種泡水、熬水喝來代茶飲。二、養肺：如果出現肺氣虛，可以用人參、生黃芪、冬蟲夏草、黨參、太子參等，都有益肺氣的功效，可以取其中的一種或者幾種，熬水、泡水喝來代茶飲，都有補肺氣的功能，能夠產生養肺的作用。
