一、肉桂奶茶：
肉桂溫中補陽、散寒止痛效果好，能溫補腎氣、暖和肢節、強健體力。這樣的養生茶品對於出現的氣血不足，腎虛的情況有改善的作用，而且也有溫陽的效果，具有補腎的功效。
肉桂茶做法：
將鮮奶300克倒入杯中，放入微波爐加熱，取出後以肉桂棒2根攪拌，使肉桂香滲入奶中即可。
二、淫羊藿茶：
有補腎陽強筋骨、亢奮性功能的作用，因此多喝些淫羊藿茶能補腎助陽，調理性功能障礙，對於提高人體免疫力有好處，對於出現的腎虛導致的性功能障礙的情況有改善的作用，而且也可以調理更年期。
淫羊藿茶做法：
隻需將10克淫羊藿加350克水，以大火煮開轉小火續煮20分鐘即可。
三、葛花茶：
保護肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉瞭，推薦拿葛花泡茶喝。葛花茶可以有醒酒保護幹燥的作用，對於出現的腎虛的情況有改善的效果，還能有補肝腎的效果。
葛花茶做法：
直接用幹葛花就可以平泡茶喝。
