1.粉紅色
這種顏色象征愛和女性氣質。在人們希望感受愛和溫暖並變得溫柔時，粉紅色菜肴具有積極作用。吃一些粉色的食物，可以有緩解壓力的作用，而且還可以讓你的心情變得更好一些。
相應食物有桃子、玫瑰紅葡萄酒和豬肉。
2.橙色
橙色是最能刺激食欲的顏色，在人們心情灰暗或感到擔心時能使他們振作起來。
食物有柑橘、芒果、胡蘿卜、洋蔥。
3.紅色
這是一個在情感上非常強烈且有活力的顏色，能促進血液循環，振奮心情，給人以熱烈喜慶、祥和、食欲感。如果在餐桌上有這類顏色的食物，你就會不知不覺地多吃幾口，這樣很容易為肥胖埋下隱患。當然，如果你食欲不佳，那麼可以加一些紅色食物到你的食譜裡。吃紅色的食物，可以有振奮心情的作用，而且還可以緩解食欲不振的現象，對於調理體質有好處，而且還可以有促進血液循環的效果。
相應的食物有蘋果、牛肉、豬肝和櫻桃等。
壓力大的話應該如何去調理的呢，上面的這些帶有顏色的不同的食物就是不錯的選擇呢，可以有緩解壓力過大的作用，而且還可以緩解心情，對於調理體質來說效果是不錯的，同時也可以提高人體的免疫力哦，這些食物大傢可以經常吃，效果還不錯。
