驢肉
俗話說：“天上的鵝肉，地上的驢肉。”這句話我們大傢都聽說過，這句話就在很大程度上說明驢肉味道鮮美，而且驢肉不僅吃起來味道不錯，而且我們吃驢肉的營養價值同樣驚人，由於驢肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥，因此我們完全能夠通過吃驢肉來壯陽，效果不錯。
牡蠣
牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。這是男性朋友們比較熟悉的一種壯陽食物，作為水產品的一種，牡蠣受到瞭現在不少人的喜愛，而且在牡蠣中含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果，所以壯陽的效果不錯，男性朋友們在平時就完全能夠吃牡蠣來壯陽，對男性的健康有不少的好處，所以對我們健康還是有不少好處。
上面推薦的食物，吃起來的味道都不錯，而且對於男性朋友們來說也是非常推薦吃的食物，大傢是完全能夠通過吃這些食物來壯陽，而且壯陽的效果也同樣非常驚人，所以大傢在平時的生活中就要去選擇吃這些食物才行，能夠有效的補腎壯陽。
