晚上太吵睡不著怎麼辦

晚上環境太吵，導致睡不著覺，可以采取以下幾種方式解決：1、在睡眠時如果環境太吵，可以戴耳塞以避免噪音幹擾。2、如果有條件，可以更換到環境相對安靜地點進行睡眠。3、如果可能對噪音源頭進行溝通和解決噪音，避免該情況長時間影響睡眠，癥狀通常可以得到改善。如果人睡眠時長時間處於嘈雜環境中，會嚴重影響患者睡眠，導致在白天註意力不集中、白天嗜睡、體力下降。長此以往有可能會引起情緒低落、緊張等癥狀，部分患者還會出現自主神經功能紊亂癥狀。必要時可以在醫生醫囑之下，服用一些鎮靜、催眠藥物，幫助改善睡眠質量。