運動鍛煉
一年之計在於春，春天是體質投資的最佳季節，所以男性朋友們在春季的時候就應該多進行運動。而且由於春天空氣清新，這種環境最有利於吐故納新，充養臟腑。生命在於運動。動則養形，活則血流。有規律的活動，適當的運動，在這時候我們就應該適應春季之生氣，當以主動運動，持之以恒為主要。在運動上，動作宜舒展、暢達、緩慢，也就是說春季的時候運動量不宜過急或過大。所以男性朋友們在春季的時候進行運動要註意，一定要避免過分活動，以免大汗淋漓而傷陽氣，這樣才有助於男性健康。
預防春困
在春天的時候風和日麗，而且大自然呈現出一派生機盎然的景象。可是，人在感到舒服爽快的同時，卻又會產生困倦和思睡，加上春夜要比冬夜短，所以春季的時候不少人都產生瞭容易犯困的情況，這時候困倦無力，精神不振，這些現象中醫叫做“春困”。“春困”不是睡眠不足，也不是病態，主要是由於人體不能適應氣溫升高的環境變化而導致的問題，所以春季的時候男性朋友們需要合理的方法去預防犯困的問題，這是很重要的。
春季的時候我們需要註意的情況還是比較多的，對男性朋友們來說在平時需要合理的方法改善才行，上面推薦的這幾招效果不錯，首先男性朋友們應該多進行運動鍛煉，同時我們還應該註意預防好春困的情況，這樣才有助於男性春季的健康。
