補鋅什麼時候吃最好?
一般來說白天補鋅，晚上補鈣，這樣最利於吸收。同時補鋅最好是在中午午飯前補，這樣可以促進腸胃從食物中獲取更多的營養素;補鋅可以吃一些鋅元素的食物，可以更好的吸收和利用。
但考慮到鋅劑有些是有副作用的(如葡萄糖酸鋅、甘草鋅等)，這些一般要求飯後來服用，這樣是可以很好的減輕我們腸胃壓力的，對於消化系統也是有著一定的好處的。
其實要想補鋅效果好，建議選擇新稀寶牌鋅硒寶片，它沒副作用，還能飯前服用，飯前服能迅速激活體內的消化酶，更多地從食物中獲取營養素，補鋅很不錯的。
男人補鋅有什麼好處
男人補鋅可以提高性功能，現在社會在發展，國傢提倡一傢一個孩子，更加顯示出優生優育的重要性，所以嬰兒的孕期護理很重要，其實優生優育也離不開男性的健康精子。男性補鋅可以有提高性功能的作用，對於提高體質有好處，另外，男性補鋅對於生育能力也是非常的有好處的哦。
鋅是合成男性荷爾蒙時的必須營養素，也是組成骨胳的重要元素之一，補充鈣質的同時，如果也能同時補鋅，能提高鈣質的吸收率及更有效的預防骨質疏松癥，綜合以上關於鋅的生理作用，可以看出鋅在人體健康上所扮演的重要角色。鋅元素對於男性荷爾蒙有一定的調理的作用，而且還可以有預防骨質疏松的作用。
上面我們瞭解瞭補鋅的最好時機瞭，並且我們也知道瞭，男性朋友們在生活中適當的補鋅也是非常的有必要的哦，所以我們男性朋友們在生活中就是可以經常食用一些富含鋅元素的食物哦，這樣對於我們男性的身體健康也是非常的有好處的哦。
