讓胸變大方法主要有兩種：一、保守的方法，保守的方法，包括保持正確的坐姿、適量運動，比如適量的運動之後使胸大肌變大一點，胸部也會看起來增大一些。還有註意飲食，多吃一些含有蛋白質、結締組織比較豐富的物質，比如豬蹄；多吃水果、木瓜、牛油果等等，可以起到使胸部變大的方法。二、采用手術的方法，目前采用手術的方法主要有兩個：1、自體脂肪，自體脂肪好處是自體的組織，但是一般情況可能需要2-3次才能達到比較好的效果。2、采用假體的方式，假體可以一次成型，但是采用假體的時候會有一個問題，即它不是自體的組織，可能有些人存在著假體的排斥反應等等。有時候也可以采用假體加自體脂肪方式，達到豐胸良好的效果。
