枸杞
產於寧夏的銀川、中寧、中衛的枸杞子為最好。枸杞子有十大美名:氣可充、血可補、陽可升、陰可漲、目可明、神可安、肝可滋、腎可養、火可降、風濕可祛。它的主要功能是補肝腎、明目、安神。對於老年人,枸杞子還有潤腸通便的作用,對於男性朋友們來說,常吃枸杞是可以保護肝臟健康的,對於腎臟健康來說也是有很強促進作用的哦。
黨參
黨參有補中益氣、養血安神之功。脾胃虛弱者,服用黨參有較好的效果。古人對黨參有很好的概括:健脾運而不燥,潤肺而不反寒涼,滋胃而不涼,養血而不燥。既滋補又養血,所以男性在生活中是可以經常把黨參泡水喝的瞭,對於身體的好處特別的多,能夠有效的幫助女性朋友們起到保健身體的作用。
花旗參
花旗參又叫西洋參,它主要產於美國的綠州天脈、加拿大、法國。西洋參與其他參不同,它既有補氣的作用,又有滋陰的作用,服用後不會上火。特別針對中年人,每天吃兩三片,對身體很有益處,因此我們大傢在生活中就應該適量的吃些花旗參,對於中年男性朋友們來說,能夠保證氣血充足,腎臟健康。
當歸
主要產於甘肅岷縣、陜西秦嶺。它分為當歸頭、尾、全當歸。“頭”止血而上行;“身”養血而中守;“尾”破血而不流,“全”活血而不走。血虛引起頭疼宜用當歸頭;身體虛弱可用當歸身;筋骨疼痛、手腳麻木可用當歸尾。