月經幹凈後喝黑豆漿有什麼好處

月經後喝黑豆漿對卵泡發育有一定好處，能起到促進排卵的作用，可調節內分泌的問題，調節雌激素。黑豆中含有一種叫異黃酮的成分，異黃酮是黃酮類化合物中的一種，主要存在於豆科植物中，與女性雌激素結構相似，有“植物雌激素”之稱。女性雌激素主要作用是增加子宮內膜的厚度、刺激卵泡發育，以及促進輸卵管的發育，為精子創造良好條件。黑豆營養豐富含有微量元素等多種營養成分，同時又具有多種生物活性物質，不光排卵期，平時喝也很有好處，喝黑豆漿的時候也要註意不要空腹喝黑豆漿，空腹喝黑豆漿會妨礙營養素的吸收，一般一天喝一杯，喝多不容易消化。黑豆雖好，但也不能多食用，避免加重腎臟的負擔。