益生菌怎麼吃？吃益生菌往往都因為是腸道有些癥狀，或者腹瀉的病人，或者便秘的病人，或者由於使用瞭廣譜抗菌素，腸道有菌群失衡的表現，特別是大便檢查球菌明顯和桿菌的比例出現異常。正常情況下腸道的細菌是桿菌為主，球菌為輔。但是如果有菌群失衡，這個比例就發生變化，就變成球菌為主，甚至菌的數量也明顯減少，這時需要吃益生菌，具體如下：第一、註意不要空腹吃，因為空腹經過胃酸，胃酸可以大量的破壞這種菌，效應就會打折扣。第二、不要同服抗菌素，同服抗菌素就會影響它的療效。第三、益生菌聯合使用兩類或者三類，益生菌有死菌制劑、活菌制劑。活菌、死菌同時用，對於益生菌在腸道的定植或者繁殖也有益處。
