男性吃黑南瓜子的六個好處
黑南瓜子顆粒片大、味道香、皮比較薄、肉厚、板平，我們在挑選的時候，除瞭要挑選味道之外，還要挑選顆粒飽滿、顏色黑褐色的比較好，這種的黑南瓜子營養價值也相對比較高。話說回來，男性吃黑南瓜子有什麼好處呢?黑南瓜子營養非常豐富，男性朋友平時多吃點黑南瓜子，可以幫助補充蛋白質、脂肪、維生素和淀粉，尤其是育齡期男性，吃黑南瓜子的好處更多。
黑南瓜子對男性的六個好處
1、潤腸通便：現在很多男性的生活壓力是非常大的，每天在工作和生活中來回奔波，一個不小心，就會出現工作失誤，一個不註意，就會感冒發燒。在感冒咳嗽之後，男性吃黑南瓜子可以化痰清肺，上火便秘的話，吃黑南瓜子還有潤腸通便的功效，黑南瓜子有潤腸、清肺、化痰、止渴、涼血、止血、利尿、去垢的功效與作用，對男性的健康有一定的好處。
2、降血壓：黑南瓜子是一種非常適合患有高血壓的男性食用的，因為黑南瓜子可以防止動脈硬化，有助於男性降血壓。現在越來越多的男性患有高血壓瞭，因此不管是預防高血壓、還是已經患有高血壓的男性，都經常要適量的吃一下黑南瓜子，因為它能降低血壓，並有助於預防動脈硬化。
3、殺蟲：飲食不潔對於我們的身體健康危害是非常大的，還有因為我們的腸道免疫力差，會導致滋生細菌，尤其是男性朋友，平常可能是忙於工作，中午和晚上的時候會隨便買點吃的應付一下，但是這樣對身體的損害是非大的，尤其是腸胃會滋生細菌，吃黑南瓜子能很好的殺滅人體內的寄生蟲，如蟯蟲、鉤蟲等。
4、預防前列腺疾病：前列腺增生、前列腺炎、前列腺肥大等都是男性經常發生的疾病，對於每個男性來說，都要適當的註意。研究表明，南瓜子富含脂肪酸，每天吃上50克左右的南瓜子，可使前列腺保持良好功能。可較為有效地防治前列腺疾病。同時還能預防前列腺癌。
5、預防心絞痛：男性吃黑南瓜子對於自身的身體健康有很多的好處，因為黑南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛。經常加班熬夜、或者超負荷工作，對於人體的心臟損害是非常大的，尤其是男性朋友，一定要註意心臟的保護，不要大喜大悲，註意合理休息，同時心臟不好的人群吃點黑南瓜子，可以很好的緩解心臟疾病。
6、預防結石：很多男性患有結石，其中有腎結石，也有膽結石，常吃黑南瓜子還可以預防結石。男性朋友如果發現或者被檢查出來患有結石的話，可以每天適當的吃一些黑南瓜子，因為黑南瓜子中的有效成分可以預防結石的產生，特別是對腎結石有很好的預防作用。
身體的健康與否對於全傢人都是非常重要的，男性朋友在生活中，適當吃一些黑南瓜子，不但可以保持腸道舒暢、還可以降血壓、殺蟲，對於日常的感冒發燒咳嗽也有很好的預防作用。男性吃黑南瓜子對於提高生育能力、預防前列腺疾病也有很好的幫助，同時，男性吃黑南瓜子還可以預防心絞痛、預防結石，能夠有效的幫助自身提高新陳代謝能力和提高抗病能力，所以，黑南瓜子可以說是男性身邊的健康小零食。
