咳嗽能吃蓮藕嗎

蓮藕含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素和礦物質等營養物質，是一種膳食同源的食材，有清熱、通便、健脾、開胃等功效，吃法也很多，可以生吃、可以熟吃，做法也很多。咳嗽的時候可以適當的吃一些蓮藕，尤其是肺熱、咽喉腫痛、咳嗽、咳黃痰的人更適合吃蓮藕。在咳嗽期間吃蓮藕要註意做法，以清淡為主，盡量不加刺激性、辛辣的調味料。另外，如果是糖拌蓮藕，也盡量少放糖，因為糖有生痰的作用，吃多瞭會引起咳痰加重，蓮藕在大多數咳嗽的人裡是能吃的。