白內障在一定的程度上，是可以延緩它的發展的，雖然並不能完全的阻止和預防，因為白內障首先它是跟年齡有關，我們既然不能阻擋一個人慢慢變老，所以我們就不可能徹底的讓白內障不發展。哪些因素對延緩白內障發展有好處呢？第一個，就是減少有害光線的刺激，所以如果是在戶外工作的特別多，建議佩戴可以濾掉紫外線的淺茶色的墨鏡，這樣比較好。第二個，就是飲食。如果平時高脂飲食、高熱量飲食特別多，建議適當地多吃一些還原類的物質，而不是這些氧化類的物質。什麼是還原類的物質呢？新鮮的蔬菜、綠葉蔬菜，這裡面的維生素C特別多，還有就是綠茶，綠茶也可以保護我們的眼睛。第三個，就是可以適當的使用一些點眼的眼藥水，像谷胱甘肽滴眼液，這些在一定的程度上可以讓白內障發展的更慢一些。但是千萬不要迷信這些藥物，或者去迷信一些其它的保守治療，像針灸這些，因為這些藥物長期使用瞭很久之後，也可以有它的副作用，像幹眼癥等等。因為眼藥水裡頭也有防腐劑，所以適當的使用，點兩三個月之後，觀察就可以瞭，不要過分的去依賴，去完全迷信這些，這些因素隻能讓我們的白內障發展的稍微慢一些。但是一旦真得瞭白內障，也別害怕，該做手術就做手術。用來延緩白內障發展的眼藥水，建議最好也是在醫生的囑托之下，正確的使用。如果隻是去藥店自己隨便買來，有可能因為這些藥水裡頭的防腐劑點的時間太長瞭，導致眼表也出現毒性反應，或者幹眼癥，而這些是我們所不希望發生的。
