喝什麼湯補腎壯陽
下面我們就來介紹幾種補腎壯陽的湯：
1、羊肉鹿鞭湯
材料：鹿鞭20克，菟絲子15克，肉蓯蓉15克，雞肉(公雞)300克，羊肉300克，枸杞30克，生薑20克。
做法：
(1)將鹿鞭用溫水浸泡2個小時以上，泡好後將鹿鞭上的皮和筋去掉，然後從中間剖開，再把裡面的皮也去掉，洗幹凈後再在溫水裡泡半個小時左右。
(2)將羊肉和雞肉用水洗幹凈，然後切成塊備用。
(3)用紗佈將枸杞、 肉蓯蓉、菟絲子所好，紮緊。
(4)將生薑切片備用。
(5)將以上備好的食材全部放入鍋裡，然後加入適量清水，用大火煮開後關成小火慢燉。
(6)慢燉1-2小時之後，按個人喜好加入食鹽，味精等調味品即可。
2、人參鹿茸烏雞湯
材料：人參15克，烏骨雞600克，鹿茸5克，以及食鹽、味精、白砂糖、香油等調味品
做法：
(1)將鳥骨雞清理幹凈，然後在沸水裡焯一下，撈出後待用。
(2)在鍋中加入適量清水，將人參和鹿茸放入鍋中，大火將水燒開。
(3)水開後將烏骨雞放入鍋中，關至小火慢燉。
(4)待到雞肉已被燉得熟爛後加入調味品就好瞭。
3、乳鴿茯苓湯
材料：茯苓25克、乳鴿1隻，薑蔥以及鹽，味精，胡椒粉，料酒等調料
做法：
(1)將乳鴿清洗幹凈後切成塊，然後在沸水中過一下去掉血水，撈出備用。
(2)將茯苓洗凈後切成片，然後把薑也切成片備用。
(3)在鍋中加入適量清水，將乳鴿、茯苓、薑片放入鍋中，然後大火煮開，關成小火煲1個小時左右，加入調味品以及蔥段即可。
中醫認為腎為先天之本，一定要好生保養。當出現精神不振、手足不溫、腿膝無力、男性易陽痿早泄、經常咳喘心悸等癥狀時，那就是腎虛瞭，這時我們就應該及時的進行補腎壯陽的工作瞭。在日常生活中，喝湯補腎的方法簡單易行，為瞭身體的健康，大傢要經常喝湯補腎哦。
