1、第一時間,將蘆薈凝膠敷在受損的皮膚表面,如果曬傷比較嚴重,建議敷的厚實一點,然後不要去動它,讓蘆薈膠自己吸收,建議購買無色無味的蘆薈膠,有香精的效果比較一般。
2、每天堅持用蘆薈膠或者薄荷海藻膠敷曬傷處,平時在辦公室,也可以用蘆薈液分裝到噴霧瓶中,在幹燥和瘙癢的時候噴一碰,這樣有助於傷口組織的恢復。
3、蛻皮部位在修復的時候因為表皮組織的生長,會計較的瘙癢,千萬不可以用手去抓撓,實在受不瞭,可以在水龍頭下用清水沖一沖,讓傷口濕潤一點。
4、外出的時候,最好穿上長袖的衣服,全副武裝,做好物理防曬,以免再度曬傷,影響恢復的時間和周期,造成更大隱患。
5、期間要忌口,不要吃辛辣及重口味重顏色的食物,容易加深曬傷處皮膚的顏色,也會印象皮膚的修復,吃清淡清爽一點即可。