1、可以在削皮去籽之後直接食用;也可以將去皮去籽的木瓜切成小塊,與西瓜、檸檬、純凈水一起倒入榨汁機中榨成汁之後飲用;
2、還可以將木瓜加上排骨、大米一起熬粥後食用;或者將牛奶和木瓜一起榨成木瓜牛奶後飲用的。