豆漿可不可以代替牛奶? 豆漿是否可不可以代替牛奶

1、豆漿是不可以替代牛奶的。

2、牛奶和豆漿都是常見的飲品，但是兩者是有很大的區別的。不管是牛奶還是豆漿都是補充蛋白質的最佳飲品，牛奶的優勢是補鈣，而劣勢是不能夠保護心血管健康，並且減肥的效果也不如豆漿好，而豆漿不僅可以起到減肥瘦身地作用，而且能夠保護心血股疾病。而牛奶中含有大量的維生素A，這是豆漿中所沒有的，所以豆漿是不可以替代牛奶的。