經常喝咖啡有什麼好處和壞處 經常喝咖啡好處和壞處簡述

1、咖啡一般由咖啡豆制成，多產於熱帶地區，含有非常豐富的咖啡因和纖維素，咖啡有一定的好處，往往會起到提神醒腦的作用，疲勞時喝一杯熱咖啡，同樣具有緩解疲勞的作用。

2、咖啡的壞處，長期的喝咖啡會上癮，如果飲用過量的咖啡還會導致麻痹癱瘓或者陽痿，所以建議可以適量的喝一些咖啡，不要攝入的過量。