燉蘋果能不能天天吃 燉蘋果可以天天吃嗎

燉蘋果能不能天天吃 燉蘋果可以天天吃嗎

1、燉蘋果能天天吃。蘋果加熱以後,其中的膳食纖維果膠得以軟化,軟化後的膳食纖維和果膠更容易被人體利用,從而使其營養作用發揮得更完善。

2、煮蘋果更適合一些特殊人群,臥病在床、口腔牙齒不健全或胃腸功能不好的人,可以減少咀嚼,減少對胃腸道的刺激,使得攝入更順暢。

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