1、看配料表。選擇商品的時候不妨多看一下配料表，如果是想買純燕麥時，則看商品的配料表是否還添加瞭其他的物質。有時候看到一些高鈣麥片和普通麥片該如何選擇時，看清配料表，如果同樣的燕麥含量，加瞭鈣的話就選高鈣麥片，否則，最好直接就選擇普通麥片即可。
2、盡量選擇生燕麥。燕麥的營養價值高，但是為瞭滿足人們的需求，燕麥經過一系列的制作後，生產出瞭即食燕麥，快熟燕麥等等，然而在這樣的加工過程中就會損失瞭很多的營養物質，如果有條件的話，最好還是購買生燕麥，烹煮半小時。也可以選購一些加瞭堅果等天然食品的燕麥片。
3、看燕麥片顏色。購買散裝或者包裝的燕麥時可以觀察燕麥的顏色，正常燕麥的顏色是白裡帶一點黃色或者褐色，如果發暗發黑就可能儲存有問題，最好不要購買。
4、看燕麥片的大小。燕麥片看上去一般比黃豆略小，不要買那種碎末，在挑選燕麥的包裝商品時也要盡量挑選燕麥粒比較完整的。
5、聞燕麥片的味道。購買散裝燕麥時可以聞燕麥的偉大有淡淡天然燕麥香，不要買黴味陳味，過香的。過香的可能是在制作的過程中添加瞭其他的物質。
以上就是關於如何挑選燕麥片的介紹瞭，希望可以給到大傢一些參考。
