1、首先，學習基礎知識。除瞭學習推拿學的基礎知識以外，還要對人體解剖學、中醫理論和生理學有一定的瞭解，尤其是針灸學當中的經絡學說和穴位要詳細瞭解。可以不記那麼多，記常用的就行瞭。
2、熟悉掌握經絡穴位，經絡和穴位是中醫認識人體的特定系統，它們是點、線、面的結合，推拿很據經絡和穴位尋找刺激線和點。開始一下子可能比較難記住，剛剛也說過是點、線、面的結合，所以不用著急，一點一點的記。可以根據經絡的走向在自身或他人身上進行找穴，邊找邊記，記其位置和功能。
3、熟練掌握操作手法，剛開始的時候我們可以制作一個小米袋或沙袋都行，進行手法操作訓練，每天沒事的時候都可以練練，推薦幾種常用手法，像?法、揉法、推法、按法、點法等。
