1、西葫蘆洗幹凈，去皮去籽，切小塊備用。
2、水開後上鍋蒸，大概10分鐘左右就能蒸熟，可以用筷子插一下，如果很容易就銼出小洞，那就是熟瞭。
3、稍微放涼之後就可以用料理棒打碎瞭，低速高速都可以，大概兩分鐘把西葫蘆打成泥狀即可。
