花卷熱量高嗎 花卷熱量高不高

1、花卷的熱量為每100克214大卡,蛋白質含量6.4克,脂肪含量1克;饅頭的熱量為每100克223大卡,蛋白質含量7克,脂肪含量1.1克。

2、從熱量、蛋白質、脂肪含量上來看饅頭和花卷都不是相差很大,饅頭的熱量要比花卷的熱量稍微高一些,但實際上花卷在制作過程中可能會添加額外的糖、鹽、油等調味料,會增加花卷的熱量,如果是在減肥期間盡量選擇原味的花卷。