1、喝酒後吃蜂蜜、葡萄、芹菜汁、酸奶、香蕉這些食物可以養胃，喝酒後酒精對胃的刺激傷害是很大的，需要服用養胃的食物來解酒，從而減輕酒精對胃的傷害。
2、蜂蜜水可以緩解喝酒後的頭痛，蜂蜜中含有一種果糖可以分解酒精，減輕酒精對胃部的傷害。
3、葡萄可以緩解喝酒後所導致的嘔吐、惡心，葡萄酒石酸能與酒中的乙醇相結合形成酯類物質，起到醒酒的效果。
4、芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精，所以芹菜汁可以緩解喝酒後引起的胃腸不適。酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，而且鈣的含量豐富。
5、酒後吃適量的香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的濃度，減輕酒精對人體的損害。還可以吃山藥薏米粥、小米粥，也是養胃的。
