1、冬天多進食新鮮蔬菜、水果，多飲水，可以滋養皮膚。
2、適當增加體育鍛煉，有助於促進血液循環，保持皮膚紅潤。
3、由於正常皮膚為弱酸性，所以，建議沐浴時選擇PH值5.5-7.0的沐浴產品，避免過度搓洗，水溫控制在36℃左右，每周沐浴1-2次，沐浴後周身外塗溫和無刺激的保濕霜劑。
4、如果皮膚幹燥明顯，平時也可以早晚外用溫和無刺激的保濕霜劑，同時，可以適當補充維生素E，營養皮膚。
5、如果瘙癢的同時出現皮疹，建議口服抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪等。如有甲狀腺功能異常、血糖異常或者惡性貧血等，需要積極治療原發疾病。
