怎樣使頭發長得快簡單方法 使頭發長得快簡單方法介紹

1、飲食方面建議營養、均衡，多補充蛋白質，每天適當多食用魚類、奶制品和肉類，可適當補充維生素A、維生素B、維生素E，這些都是頭發生長的重要成分，可以食用核桃、大豆、花生、番茄、玉米、芝麻等。

2、通過頭皮的按摩來加速血液循環，頭皮的營養大多數來自於血液，所以促進毛發生長的方法通常是促進局部血液循環，一般可以采用梳頭的方法來代替按摩。