桃子對人體有什麼好處 桃子對人體好處介紹

1、桃子有補氣養血、養陰生津的作用，桃子含鐵量高，具有促進血紅蛋白再生的能力，是缺鐵性貧血病人的理想輔食。

2、桃子中富含膳食纖維與果膠，能夠促進胃腸蠕動，幫助清除腸道內的廢物，促進膽汁分泌，增進食欲。

3、桃子富含天然收斂成分，可以增加肌膚的彈性，防止皺紋的產生，桃子中的果膠還能促進人體排毒，防止因毒素積累而皮膚長斑。