1、首先應該選擇一個合適的鍋,要徹底的清洗幹凈,鍋表面不要沾油水,熬之前先在鍋裡面加入適量的水,按照自己的喝水量來加水,一次不要熬太多。
2、等到水煮開之後放入適量的塊狀紅糖或者袋裝紅糖,如果是想發汗或者減輕痛經癥狀的話也可以加入適量生薑,放入紅糖後要不停的攪拌幫助紅糖溶解,等到紅糖溶解就可以關火瞭。
1、首先應該選擇一個合適的鍋,要徹底的清洗幹凈,鍋表面不要沾油水,熬之前先在鍋裡面加入適量的水,按照自己的喝水量來加水,一次不要熬太多。
2、等到水煮開之後放入適量的塊狀紅糖或者袋裝紅糖,如果是想發汗或者減輕痛經癥狀的話也可以加入適量生薑,放入紅糖後要不停的攪拌幫助紅糖溶解,等到紅糖溶解就可以關火瞭。