1、第一大類就是酒類，尤其是啤酒和白酒。
2、第二大類就是動物的內臟如豬肝、鴨肝等。
3、第三大類就是海產品，尤其是貝殼一類的海產品以及小蝦、魚卵、沙丁魚等。
4、第四大類，就是堅果類如花生、腰果。
5、第五大類就是濃的肉湯。
