1、寶寶攝入鹽過多會殺死呼吸道原有的細菌，造成菌種紊亂，導致呼吸道疾病，抵抗力低下。
2、高鹽飲食可使口腔唾液分泌減少，溶菌酶亦相應減少，有利於各種細菌、病毒在上呼吸存在。
3、寶寶攝入鹽過多易致口腔粘膜細胞死亡，減少數量，容易感染口腔細胞疾病。
4、寶寶攝入鹽過多，鹽的滲透作用，可殺死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失調，導致發病。
5、寶寶攝入鹽過多，體內鈉離子含量高，會影響鈣離子和鋅離子的吸收，容易導致孩子缺鈣和缺鋅，影響身體長高。
6、寶寶吃鹽過多鹽加重寶寶的心臟和腎臟負擔。寶寶的腎臟發育還不健全，不足以滲透過多的鹽，使腎臟和心臟功能受損。
