香瓜子的營養價值 原來吃香瓜子好處這麼多

香瓜子的營養價值 原來吃香瓜子好處這麼多

1、香瓜子營養價值:

香瓜子又稱美發幹果,其蛋白質含量高達20%,且熱量較低,所含脂肪主要為不飽和脂肪酸,含有大量的食用纖維,還富含維生素E、磷脂等,且不含膽固醇。

2、香瓜子藥用價值:

食用香瓜子能通便,降血脂,平血壓,鎮靜安神,澤潤發膚。其豐富的不飽和脂肪酸,能促進人體細胞的再生,防止心腦血管病;其中的亞油酸對人體新陳代謝、調節血壓和降低血清膽固醇有重要作用;多種抗氧化物,能夠在體內對抗自由基,從而減少心臟病、癌癥等慢性病的發生,提高人體免疫功能。

京兆什麼意思?京兆拼音、解釋、用法大全 磨鋊什麼意思?磨鋊拼音、解釋、用法大全 嘶啦啦什麼意思?嘶啦啦拼音、解釋、用法大全 星散什麼意思?星散拼音、解釋、用法大全 天下大同什麼意思?天下大同拼音、解釋、用法大全 長得快的植物有哪些
热门文章
为你推荐