孕婦吃椰子肉有好處嗎 椰子肉有何營養

1、懷孕期間，孕婦適當的吃椰子可以及時的補充維生素，同時還可以促進消化。多是因為椰子裡面含有豐富的果糖、維生素以及大量的微量元素，孕婦適當的吃可以及時的補充身體所需要的營養物質，還可以對胎兒的生長發育提供營養物質。隨著懷孕時間的增加，孕婦的胃腸道功能也會減弱，孕婦適當吃椰子也可以預防便秘。

2、椰子肉是椰子的胚乳。又稱椰子瓤。取用椰子漿後，砸開內果皮即得。用鮮品。椰肉中含有蛋白質、碳水化合物。可制成椰幹、椰奶粉、椰蛋白、椰子汁、椰蓉及無色椰子油等。