栗子怎麼吃補腎 栗子簡介

1、生食板栗補腎的效果大大超過瞭熟食。隨著年齡的增大，人體陽氣漸漸衰退，身體會出現腰膝酸軟、四肢疼痛，還可能出現牙齒松動、脫落，這些都是腎氣不足的表現，當從補腎入手，及早預防，食用生板栗就是可行的方法之一。

2、栗子又稱大栗、板栗、栗等，屬殼鬥科栗屬經濟植物，原產地為中國，是中國馴化利用最早的果樹之一。板栗的栽培至今已有3000多年的歷史，其分佈較廣，種質資源十分豐富。