打羽毛球如何保護手腕

打羽毛球

1、降低羽弦的張力:較松的球弦,可以提供更大的線床效應,能擊出速度更快、威力更大的球,同時傳遞的震動較少。

2、選擇甜區更大的拍形:球拍的甜區較大,擊球時較不容易打到非甜區,所以震動的機會較少,受傷的機會也就較少。

3、檢查拍柄的大小:如果球拍的握把太小,當球沒有打到甜區時,球拍的扭力就較大,對手臂的傷害就越大。握把太大則手掌抓不牢球拍,容易疲勞。

以上就是打羽毛球如何保護手腕的介紹瞭,希望對你有幫助。

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