1、視力發育。海藻油是一種多不飽和脂肪酸，在大腦皮層含量約占20%，而在視網膜細胞中，海藻油能占到50-60%，在視網膜中，每個視紫質分子周圍有60分子富含DHA的磷脂分子包圍，合理的補充海藻油能提高視網膜色素分子的視覺敏銳性，對胎兒的視力發育有非常重要的作用。
2、預防癡呆。隨著年齡的增長，腦中的海藻油成分會逐漸減少，引起腦部功能的退化，在20-30歲時，腦細胞會以十萬個的比率逐漸減少，而海藻油的作用就是能使剩下的腦細胞保持活化性，適當的補充海藻油，能改善記憶裡減退的現象，同時，對老年癡呆現象也有一定的延緩。
3、增強體質。大腦在生命的第一年會突飛猛進地發育，這段時間是補充海藻油的最佳時期，臨床研究發現，花生四烯酸（ARA）可能在體內合成導致炎癥與過敏性的物質，合理攝入海藻油，可避免ARA形成過多，一定程度上抑制減弱炎癥與過敏幾率，對寶寶體質有不錯的改善。
