早餐吃面條好還是吃粥好 早餐吃什麼好

1、面和粥都有養胃的效果，可以根據個人喜好進行選擇，也可以輪流食用增加食欲。

2、但是吃面條和吃粥都需要註意，不能吃過得過飽。如果攜入太多的食物，會加重胃的負擔，使胃部的血液速度變慢，影響消化。對於有胃病的人來說，都建議少食多餐。