幹燕窩每次吃多少合適 燕窩一次吃多少合適

幹燕窩每次吃多少合適 燕窩一次吃多少合適

1、燕窩既是名貴藥材,又是珍貴的佳肴,燕窩講究少食多餐,保持定期進食。幹燕窩每次3-5克,建議空腹食用,每天或隔天一次。

2、燕窩配食講究“以清配清,以柔配柔。”一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物,不抽或少抽煙。感冒期間由於人體不能很好吸收燕窩營養不要食用燕窩。

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