1、首先是學會與孩子正確相處，青春期的孩子總存在叛逆的情緒，因此，如果這個時候不能與孩子正確相處，孩子反而會有逆反心態，跟父母反著來。
2、其次是通過約定，給孩子適當的空間，傢長可以適當地給予孩子自己的空間，讓他們自己去養成自控力，從而減少沉迷遊戲的發生。
3、最後是幫助孩子規劃學習，讓孩子在學習也能收獲樂趣，沉迷遊戲還有一個原因，就是遊戲的獎勵機制。要使得沉迷遊戲的孩子也喜歡上學習，作為父母，就要多花一點時間，幫助孩子規劃學習。把學習劃分為一個一個小目標去完成，在完成目標的時候適當給予獎勵，這樣孩子也能收獲學習的樂趣，擺脫沉迷遊戲的心態。
