全身變白最有效的方法 全身變白最有效的方法簡述

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1、在外出時一定要做好防曬工作,可以用防曬用具,比如遮陽傘或者防曬霜,以減輕陽光中紫外線對皮膚的照射,使黑色素的形成減少。

2、可以多吃新鮮的蔬菜水果,補充身體所需的維生素,維生素E和維生素C可以使色素沉著減少,會使人看起來白一些。

3、如果條件容許,可以使用維生素E膠囊中的液體塗抹皮膚,可以增加皮膚的亮度,看起來比較白。

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