吃藕有好處嗎 藕有哪些優點

1、清熱涼血，因為蓮藕屬於寒性，有著清熱涼血的功效，對於熱性病癥有很好的療效。

2、通便止瀉，因為蓮藕中含有黏液蛋白，還有豐富的膳食纖維，能夠於人體內的膽酸鹽，還有食物中的膽固醇結合，從而排出體內，起到通便止瀉的功效。

3、止血散淤，因為蓮藕中含有豐富單寧酸，能夠收縮血管，達到止血的功效。